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Serviette jetable, divacup, tampon ou serviette réutilisable : quelle est la meilleure option pour toi ?
Choisir une protection menstruelle, c’est comme choisir une tenue : ça dépend de ta journée, de ton flow, de ton confort… et de ton mood !
Voici un guide ultra simple pour t’aider à mieux comprendre les pour et les contre de chaque option — et surtout, laquelle te convient le mieux selon ton style de vie et ton corps 💖
🌟 Tableau comparatif des protections menstruelles
| Type de protection | Avantages 💖 | Inconvénients 😬 | Idéale pour… |
|---|---|---|---|
| Serviette jetable | – Facile à trouver partout – Aucune insertion – Pratique à changer en déplacement | – Contient souvent des produits chimiques – Moins discrète sous certains vêtements – Moins écologique | – Débutantes – Flux léger à moyen – Journées chill à la maison |
| Tampon | – Très discret sous les vêtements – Parfait pour faire du sport ou aller à la piscine – Plusieurs tailles pour chaque flux | – Peut assécher les muqueuses – Risque de SCT* si mal utilisé – Pas écolo | – Activités physiques – Piscine, sport, sorties – Flux moyen à abondant |
| Serviette réutilisable | – Douce pour la peau – Zéro déchet ♻️ – Sans parfum ni produit chimique | – Moins pratique à changer en public – Nécessite un lavage régulier – Peut bouger un peu si on bouge beaucoup – Économique à long terme | – Flux léger à moyen – À la maison, en télétravail – Celles qui veulent réduire leurs déchets |
| Coupes menstruelles (Divacup & co) | – Écologique (dure plusieurs années!) – Pas de produits chimiques – Peut être portée jusqu’à 12h | – Apprentissage au début – Nécessite un bon lavage – Pas idéale pour flux très très léger | – Celles à l’aise avec leur corps – Flux moyen à abondant – Journées longues ou actives |
🩸 *SCT = Syndrome du choc toxique (rare mais sérieux) → Toujours respecter le temps d’utilisation maximum.
Comment bien choisir sa protection menstruelle ? 🤔
Pose-toi ces 3 petites questions avant de choisir :
- Qu’est-ce que je vais faire aujourd’hui ?
🏊♀️ Piscine ? Tampon ou coupe.
💻 Télétravail ? Serviette réutilisable = confort max. - Est-ce que mon flux est léger, moyen ou abondant ?
→ Les tampons et cups gèrent mieux les flux abondants.
→ Les serviettes jetables ou réutilisables sont top pour flux légers à moyens. - Est-ce que je veux une option écolo ou pratique avant tout ?
♻️ Zéro déchet ? Va pour la cup ou la serviette réutilisable.
🧳 En voyage ou en déplacement ? Tampons ou serviettes jetables = plus simples.
Petit mot de fin 💬
Il n’y a pas UNE solution parfaite, mais celle qui te fait sentir bien, protégée et libre. Tu peux même alterner selon ton cycle ou tes activités 🧘♀️💃🌊
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