Choisir une protection menstruelle, c’est comme choisir une tenue : ça dépend de ta journée, de ton flow, de ton confort… et de ton mood !
Voici un guide ultra simple pour t’aider à mieux comprendre les pour et les contre de chaque option — et surtout, laquelle te convient le mieux selon ton style de vie et ton corps 💖
🌟 Tableau comparatif des protections menstruelles
Type de protection
Avantages 💖
Inconvénients 😬
Idéale pour…
Serviette jetable
– Facile à trouver partout – Aucune insertion – Pratique à changer en déplacement
– Contient souvent des produits chimiques – Moins discrète sous certains vêtements – Moins écologique
– Débutantes – Flux léger à moyen – Journées chill à la maison
Tampon
– Très discret sous les vêtements – Parfait pour faire du sport ou aller à la piscine – Plusieurs tailles pour chaque flux
– Peut assécher les muqueuses – Risque de SCT* si mal utilisé – Pas écolo
– Douce pour la peau – Zéro déchet ♻️ – Sans parfum ni produit chimique
– Moins pratique à changer en public – Nécessite un lavage régulier – Peut bouger un peu si on bouge beaucoup – Économique à long terme
– Flux léger à moyen – À la maison, en télétravail – Celles qui veulent réduire leurs déchets
Coupes menstruelles (Divacup & co)
– Écologique (dure plusieurs années!) – Pas de produits chimiques – Peut être portée jusqu’à 12h
– Apprentissage au début – Nécessite un bon lavage – Pas idéale pour flux très très léger
– Celles à l’aise avec leur corps – Flux moyen à abondant – Journées longues ou actives
🩸 *SCT = Syndrome du choc toxique (rare mais sérieux) → Toujours respecter le temps d’utilisation maximum.
Comment bien choisir sa protection menstruelle ? 🤔
Pose-toi ces 3 petites questions avant de choisir :
Qu’est-ce que je vais faire aujourd’hui ? 🏊♀️ Piscine ? Tampon ou coupe. 💻 Télétravail ? Serviette réutilisable = confort max.
Est-ce que mon flux est léger, moyen ou abondant ? → Les tampons et cups gèrent mieux les flux abondants. → Les serviettes jetables ou réutilisables sont top pour flux légers à moyens.
Est-ce que je veux une option écolo ou pratique avant tout ? ♻️ Zéro déchet ? Va pour la cup ou la serviette réutilisable. 🧳 En voyage ou en déplacement ? Tampons ou serviettes jetables = plus simples.
Petit mot de fin 💬
Il n’y a pas UNE solution parfaite, mais celle qui te fait sentir bien, protégée et libre. Tu peux même alterner selon ton cycle ou tes activités 🧘♀️💃🌊
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